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001 Wie Brot haltbar aufbewahren und Brötchen aufbacken?

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002 Brot selber backen – Kalkulation

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003 Haferflocken kaufen oder selbst herstellen, wie zubereiten?

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004 Nackth.-Frsichk.-Cocktail

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005 Salat in der Küche ziehen

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006 Sauerteig selbst herstellen

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007 Vollwertbrot und Vollkorntbrot. Was sind die Unterschiede

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008 Getreidemühle und –Flocker nach wirklichem Bedarf wählen

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011 Die Wunderwirkung eines frisch geflockten Nackthafer-Cocktails

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012 Lebensmittel-Vorräte für Katastrophen-Zeiten anlegen

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013 Getreidebrei oder Waffeln daraus kosten den Bruchteil einer Brot-Mahlzeit

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014 Kollath Tabelle

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